痛经苦不堪言 六款养生茶缓解痛经

玫瑰花蜂蜜茶

材料：玫瑰花5朵，蜂蜜适当。

做法：1、将玫瑰花置于茶壶内，加300毫升沸水冲泡5⑴0分钟。

2、待花苞泡开后加入适当蜂蜜，搅拌均匀便可。

功效：本品活血养颜，益气养血，适合皮肤粗糙、月经不调、贫血、体质衰弱者饮用。

玫瑰益母草茶

材料：玫瑰花8朵，益母草10克，红糖适当。

做法：1、益母草洗净，放入锅中，煮沸后煎煮10⑴5分钟。

2、将玫瑰花放入锅中，再煮5分钟。

3、倒入杯中，加适当红糖搅拌熔化，放至温热后便可饮用。

功效：本品可理气补血、活血散瘀，适用于贫血、面色暗淡、月经不调、痛经者饮用。

山查益母草茶

材料：山查15克，益母草10克，当归5克。

做法：1、山查、益母草、当归分别洗净。

2、将当归、益母草、当归放入锅中，加适当清水煎煮。

3、滤取汤汁便可饮用。

功效：用于气血瘀滞而至的贫血、月经不调，产后瘀阻腹痛、恶露不尽等。

黄芪红枣茶

材料：黄芪10克，红枣10克。

做法：1、黄芪洗净，红枣洗净，切开去核。

2、将黄芪、红枣放入壶中，倒入适当的开水冲泡，加盖焖5⑴0分钟。

3、饮用茶汤并吃红枣。

功效：本品可补气、补血，适于气血亏虚、疲劳乏力、心悸、失眠多梦、带下、月经不调者饮用。

红枣玫瑰花茶

材料：玫瑰花10克，红枣5克。

做法：1、将玫瑰花用清水稍微冲洗。红枣洗净后去核，从中中断开。

2、将玫瑰花和红枣1起放入杯中，用煮沸的开水冲泡。

3、盖上杯盖，闷5分钟后便可饮用。

功效：本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。

益母草当芎茶

材料：当归15克，川芎5克，益母草20克。

做法：将当归、川芎、益母草磨成碎末，放在沸水中冲茶或在沸水中略微煮煮，1天1次，不低于5天。

功效：本品补血调经、减缓疼痛，可医治经期或经前经后出现腹部疼痛，经血少或不顺，孕妇慎用。

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